Dobrý den holky,

Jak to všechno jde? Dělám dobře a doufám, že se vám líbí všechny mé články. No, dnes bych mluvila o detoxikaci svého těla za jediný den. Přemýšleli jste někdy o detoxikaci svého těla za pouhých 24 hodin? Pokud ne, je zde konečný průvodce pro vás, jak detoxikovat vaše tělo za 24 hodin. Během několika posledních měsíců jsem jedl spousty sladkostí, pizzy, těstovin a chleba, proto jsem si myslela, že dávám tělu den detoxikace. Pokud jste také ochotni dát tělu detox, pokračujte v čtení.

Získejte správný spánek

Poskytnutí dostatečného času na spánek je klíčem k vynulování vašeho těla. Pro ty, kteří si nejsou vědomi, dovolte mi, abych vám řekl, že spánek je přímo spojen se ztrátou hmotnosti, protože snižuje hladiny kortizolu a stres. Spánek pomáhá také zlepšit celkové zdraví vašeho těla. Nejlepší součástí správného spánku je to, že nepotřebujete vynaložit další úsilí na usnutí. Vše, co musíte udělat, je zajistit, aby byla teplota vašeho pokoje pohodlná, abyste mohli spát alespoň 8-10 hodin.

Voda

Pít sklenici vody, než spíte, a poté, co se probudíte, je nejdůležitějším aktem, který vám pomůže snadno detoxikovat tělo. Když spíme, naše tělo je bez vody po dobu 7 až 8 hodin. Poskytnutím vody do těla, než spíte, a poté, co se probudíte, energizujete své orgány. To jim pomáhá dobře fungovat a jsou schopni odstraňovat toxiny lépe. Kromě těchto dvou sklenic udržujte pitnou vodu po celý den, abyste dosáhli nejlepších výsledků.

Vyhněte se alkoholu

Pokud chcete dosáhnout cíle detoxikace vašeho těla za 24 hodin, je velmi důležité udržet tělo mimo alkohol a nápoje naplněné cukrem. Pro naše těla je alkohol toxinem, což znamená, že když ho pohltíme, naše tělo pracuje na metabolizaci alkoholu před jinými zdroji energie. Takže když je tělo zaneprázdněno neutralizací účinku alkoholu v těle, jiné tuky z potravin a nápojů se snadno nahromadí v těle.

Vyhněte se vypráženému a nezdravému jídlu

Stejně jako nápoje byste se měli také vyvarovat jídlům, jako jsou smažené potraviny, mastné potraviny, sladké nápoje, občerstvení jako bonbóny s cukrem nebo slané hluboké smažené čipy a také vysoce zpracované potraviny. Po konzumaci takových občerstvení si můžete najít zoufale touhu po dalším jídle, a také úroveň stresu u člověka. Ale můžete mít hrstku horké čokolády nebo hrstku čipů, abyste udrželi hladinu cukru vyrovnanou.

Neodstraňujte se

Neměli byste se nikdy zbavit. Ve skutečnosti pokračujte v užívání zdravých potravin neustále. Měli byste vzít zelené zeleniny, zelenou šťávu a vodu po stejných časových intervalech, aby vaše tělo živilo a hydratovalo. Nikdy byste neměli jíst příliš mnoho jídla, protože přejídání se může také ukázat jako toxické pro tělo. Dokud jsou Vaše rozhodnutí upřímné, váš detox bude stále fungovat.

Pít citronový zázvorový čaj

Měli byste zahrnovat přísady jako máta, kokos, kajenský prášek, citrón a zázvor, protože pomáhá podpořit trávení v těle. Zahrnutí těchto ingrediencí do vašeho každodenního rutinního postupu vám pomůže rychle vyhnat nadměrnému nadýmání a také rychle detoxikovat tělo. Měli byste podávat všechny tyto ingredience ve vodě a pít jako oblíbený nápoj. Pokud vůbec nic, přidat citronový zázvorový čaj, protože to rychle detoxikuje tělo.

Kryolan Supracolor make-up paleta s 6 barvami L'Oreal Paris 6 Oleje Nourish Oil Břišní hubnutí Detox voda Kosmetické přípravky Detox čisticí prostředek s aktivním uhlím Vichy Normaderm Noční Detox Anti-imperfekční Clarifying Care 5 kouzelných nápojů pro detox a zaručenou ztrátu hmotnosti před slavnostní sezonou MAC Prep + Prime 24 hodinová oční základna 10 důležitých věcí, které musíte udělat 24 hodin před svatbou Maybelline Super Stay 24 Barva na rty - 035 Keep It Red

Pracoval Pro Vás: Kelley Grace & Shonda Lamb | Chcete Nás Kontaktovat?

Připomínky K Webu: