Opalovací krém: Fakta proti slunečnímu záření, SPF a aplikace

Obsah:

Opalovací krém: Fakta proti slunečnímu záření, SPF a aplikace
Opalovací krém: Fakta proti slunečnímu záření, SPF a aplikace
Anonim
Image
Image

Co je to opalovací krém?

Opalovací krém, také známý jako sluneční krém, je lotion, sprej, gel nebo jiný topický přípravek, který absorbuje nebo odráží některé sluneční ultrafialové (UV) záření na pokožce vystavené slunečnímu záření, a tím pomáhá chránit před sluncem. Výrobky pro zesvětlení pokožky mají opalovací krém pro ochranu odlehčené pokožky, protože lehká kůže je náchylnější k poškození sluncem než tmavší kůže. Sluneční paprsky se skládají ze dvou typů škodlivých paprsků:

UVB paprsky jsou označovány jako "hořící" paprsky. Jsou to paprsky, které způsobují spáleniny … jejich účinky mohou být okamžité a škodlivé.

UVA paprsky jsou považovány za "stárnoucí" paprsky. Tyto paprsky jsou zodpovědné za většinu rakoviny kůže, stejně jako s příznaky předčasného stárnutí (jako jsou vrásky a sluneční skvrny)! Strašidelný fakt o UVA paprsků spočívá v tom, že na kůži nemusí nutně působit viditelné zčervenání, takže se nám nepodaří dostat žádné znamení, když nás bombardují

Ochrana proti slunečnímu záření (SPF)

SPF opalovací krém je laboratorní měřítko účinnosti opalovacího krému - čím vyšší je SPF, tím více ochrany proti slunečnímu záření nabízí proti UV-B (ultrafialové záření, které způsobuje spálení pokožky).

Pomáhá mi SPF30 Double Protection jako SPF15?

Ne. Ochrana proti slunečnímu záření (Sun Protection Factor - SPF) je míra ochrany proti slunečnímu záření proti UVB paprskům, které způsobují spálení. SPF je množství UV záření, které je zapotřebí způsobit spáleniny na pokožce s opalovacími přípravky v poměru k množství potřebnému bez opalovacího krému. Takže na opalovací krém s SPF 15, vaše kůže nebude hořet, dokud nebude vystavena 15násobku množství sluneční energie, která by normálně způsobila jeho spálení. To znamená, že snížilo záření na 1/15 původního nebo zablokovaného 14/15 nebo 93% UVB paprsků. Pomocí stejné logiky SPF 30 zastaví (1 - 1/30) nebo 97% UVB paprsků. Pokud jdete tak vysoko jako SPF 50, zastaví 98 procent UVB paprsků. Ale bez ohledu na to, jak vysoká je SPF, je to jen ochrana proti UVB a ne UVA. Mnoho opalovacích přípravků nezakrývá UVA záření, které nezpůsobuje spáleniny, ale může zvýšit míru melanomu, dalšího druhu rakoviny kůže, takže lidé, kteří používají opalovací krémy, mohou dostat příliš mnoho UVA bez toho, aby si to uvědomili. UVA paprsky také způsobují předčasné stárnutí, včetně vrásek, propíchnutí a zbarvení. Chcete-li chránit proti UVA, podívejte se na opalovací krémy s " široká ochrana"Na to. Široce spektrální opalovací krémy jsou určeny k ochraně proti UVB i UVA.

Jak aplikovat ochranu proti slunečnímu záření:

Dávka použitá při testování proti slunečnímu záření FDA je 2 mg / cm2 exponované pokožky. Za předpokladu, že se jedná o "průměrnou" dospělou stavbu o výšce 5 cm (163 cm) a o hmotnosti 68 kg (68 kg) s pásem 32 cm (82 cm), by dospělý měl mít koupací plášť, g (přibližně 1 oz) rovnoměrně do oblasti nekrytého těla. Vzhledem pouze k obličeji to znamená přibližně 1/4 až 1/3 čajové lžičky pro průměrnou dospělou tvář. Větší jednotlivci by měli odpovídajícím způsobem měřit tato množství.

Pravidlo palce spočívá v tom, že použijete SPF15 pro běžné každodenní krátké expozice a SPF 30, pokud budete chtít zůstat na slunci po delší dobu (například sportování venku). Pokud máte velmi fér nebo citlivou pleť nebo červené vlasy, použijte SPF50.

Výzkum naznačuje, že opalovací krém musí být opraven znovu do 2 hodin, aby zůstala účinná. Nepoužít znovu může dokonce způsobit větší poškození buněk než vůbec nepoužívat opalovací krém v důsledku uvolnění dalších volných radikálů z těch chemikálií proti slunečnímu záření, které byly absorbovány do pokožky.

Mýty proti slunečnímu záření

Mýtus 1: Nemusím nosit opalovací krémy v zimě nebo v zakalených dnech: Není pravda. Přestože se zdá, že slunce je v zimách méně náročné nebo v období dešťů, budete potřebovat tolik ochrany před UV zářením v těchto sezónách, jako v létě.

Mýtus 2: Nemusím nosit opalovací krémy, pokud mám na sobě dlouhé rukávy: UV paprsky nemusí být tak dobré jako rentgenové paprsky, ale mohou proniknout přes vaše oblečení. Takže noste opalovací krém pod dlouhými rukávy.

Mýtus 3: Nepotřebuji opalovací krém, pokud potřebuju opálení: Existuje spousta dalších věcí vedle opáleného vzhledu, které UV paprsky slunce způsobují - rakovina, předčasné stárnutí, včetně vrásek, klesání a změna barvy. Tak udělejte laskavost a použijte tuto trubici SPF.

Doporučuje: