Jak se starat o své nehty

Obsah:

Jak se starat o své nehty
Jak se starat o své nehty

Video: Jak se starat o své nehty

Video: Jak se starat o své nehty
Video: my productive weekly vlog👩‍💻 work, a lot of food, eat, cooking, new room light🌛 - YouTube 2024, Březen
Anonim
Krása a ženství jdou ruku v ruce. Duševní a tělesná pohoda ženy se velmi dobře odráží ve zdravě vyhlížející sálavé pokožce. Vaše kůže není jen odrazem vnějších faktorů, ale také různými vnitřními faktory. Zdravá výživa a aktivní životní styl je nezbytnou podmínkou, abyste zajistili, že jste krásní, zvenčí. Je velmi důležité udržovat se v zimě hydratované. Tak pít spoustu vody, jíst hodně ovoce a čerstvé zeleniny a vyhýbat se alkoholu, čaji, kávě, sóji a dalším nápojům bohatým na kofein, protože mají tendenci dehydratovat tělo. Spíše byste byli lépe a zdravěji, pokud se rozhodnete pro polévky, které jsou výživné, stejně jako ty, které vás udrží v teple.
Krása a ženství jdou ruku v ruce. Duševní a tělesná pohoda ženy se velmi dobře odráží ve zdravě vyhlížející sálavé pokožce. Vaše kůže není jen odrazem vnějších faktorů, ale také různými vnitřními faktory. Zdravá výživa a aktivní životní styl je nezbytnou podmínkou, abyste zajistili, že jste krásní, zvenčí. Je velmi důležité udržovat se v zimě hydratované. Tak pít spoustu vody, jíst hodně ovoce a čerstvé zeleniny a vyhýbat se alkoholu, čaji, kávě, sóji a dalším nápojům bohatým na kofein, protože mají tendenci dehydratovat tělo. Spíše byste byli lépe a zdravěji, pokud se rozhodnete pro polévky, které jsou výživné, stejně jako ty, které vás udrží v teple.

Mnozí z nás, bez ohledu na naše hektické plány, zajišťují, že jedí zdravě a dodržují přísný režim fitness. Ale uprostřed toho mnoho z nás často zanedbává velmi důležitou část našeho těla - naše nehty. Nádherné vyhlížející nehty by nejen zvýšily vnitřní důvěru ve vás, ale i pocit hýčkat. Chladné počasí dehydratuje vaše nehty a kůžičky, takže je náchylné k lámání, chapping a změna barvy. Nejlepší způsob, jak udržet nehty ve špičkovém tvaru, je udržování pečlivé rutiny péče o nehty, zejména během chladné sezóny.

Tipy pro krásné nehty

Image
Image

1. Jíst zdravě: To, co jeme, se přímo odráží na našich nehty. Naše nehty jsou složeny z vápníku a dalších minerálů. Takže je velmi důležité doplnit je, což můžete dosáhnout dostatečným množstvím vápníku, vitamínu A, fosforu, zinku, kyseliny listové, oxidu křemičitého, vitamínu C. To je dlouhý seznam, který udělá potravinářský technik, ne? Dejme tomu, že k něčemu, na co se můžeme vztahovat, můžeme? Tady jsme. Pijte spoustu mléka a také se ujistěte, že jíte mnoho mléčných výrobků, jako je sýr, jogurt atd. Vejce, zelená listová zelenina, jako je špenát, petržel, koriandr, brokolice, meruňky, mrkev, mandle jsou také velmi dobré doplňky stravy. Pít spoustu vody, protože to nebude jen zabraňovat vráskám na kůži, ale také se vyvarujete křehkosti vašich nehtů. Dbejte také na zbarvení nehtů nebo vyvýšení hřebenů, protože jsou indikací nedostatku vitamínů. Nedostatek vitaminu B12 vede k suchu a ztmavnutí nehtů.

2. Osobní hygiena: Čisté nehty nejsou jen nutné, aby vypadaly dobře, ale jsou také nezbytné k zajištění vašeho pohodlí. Naše nehty mohou nosit spousty nemocí způsobujících bakterie a bakterie. Zvony zvláště učiní naše nehty pórovitější a náchylnější k houbám. Pravidelně ořezáváte nehty. Neházejte nehty hned po koupeli, protože mají tendenci se zlomit. Vyhýbejte se pohybujícím se pohybům při podávání nehtů a ujistěte se, že se držíte v jednom směru. Otevíráte lakování nehtů, protože zvyšuje krevní oběh, stimuluje růst nehtů a voila, máte silné a lesklé nehty. Když se umyjete rukama, ujistěte se, že masírujete mýdlo v blízkosti nehtů a kutikul. Opláchněte je a dobře vlhčejte. Mohl byste také použít jemný kartáč na jejich čištění. Mrtvou kůži kolem nehtů lze odstranit pomocí pemzy. Nevystavujte nechty extrémním teplotám, velmi horké vodě nebo přímému teplu a nachlazení. Vedou k křehkým nehtům. Použití vlažné vody k mytí rukou doporučujeme. Měsíční manikúra od profesionála je nutná, ale ujistěte se, že používá čisté a sterilizované zařízení. Používejte rukavice při zahradničení, praní prádla, nádobí a řezání zeleniny.

3. Udržujte je dobře zvlhčené: Aplikujte hydratační látku při sledování televize, před spaním a po umytí rukou. Masáž horkého oleje jednou týdně vám může poskytnout hladké a měkké prsty a nehty. Olej z vitamínu E je velmi dobrý pro nehty, a tak je také ricinový olej. Můžete také použít vazelínu na masáž svých krásných nehtů. Masážní nehtové sérum může také stimulovat oběh a pomáhat vašim nehtům růst rychleji, jak během zimy vaše nehty mají tendenci růst pomalu.

4. Vyhýbejte se drsným chemikáliím protože dělají nehty křehké a velmi poškozují je. Před nanášením nátěru použijte základní nátěr. Použijte odstraňovač laku na nehty bez acetonu, který zabraňuje tomu, aby vaše nehty byly křehké, lépe držte acetátu obsahující odstraňovače laku na nehty. Vibrující barvy jako karmínová červená, neonová modř, hluboká růžová, hluboká koroze, šedá je nová černá, elektrická zelená jsou horké trendy viděné na dráze v současné době. Aplikujte ocet na nehty, aby se leštil dlouho.Základní nátěr je velmi důležitý, protože zabraňuje barvení nehtové barvy při prohlídce skutečných nehtů při aplikaci laku.

Jak získat doma manikúru

Budete potřebovat: 1. Teplá voda 2. Kutikulový krém 3. Nůžky na manikúru 4. Nůž na nehty 5. Nail filer 6. Kartáč na nehty 7. Odstraňovač lak na nehty 8. Základní nátěr 9. Lak na nehty

  • Nejprve se ujistěte, že všechny nástroje jsou čisté a sterilizované.
  • Odstraňte starý lak na nehty pomocí odstraňovače bavlněných kuliček a laku na nehty (nejlépe odstraňovač laku na nehty bez acetonu)
  • Potom pokračujte k tvarování nehtů, nikdy nehromažďujte své nehty, když jsou mokré (přečtěte si znovu, že je hřích, aby si podali nehty, když jsou mokré, protože se mohou snadno rozbít). Můžete si tvarovat nehty v těchto čtyřech základních tvarech:, čtvercový, oválný a špičatý. Tvar nehtu by měl odpovídat tvaru prstu. Podložte si nehty jedním směrem. Pohyb tam a zpět je velký, ne ne.
  • Nechte si nechat nehty v mýdlové vlažné vodě po dobu 5 až 10 minut, můžete přidat několik kapek esenciálního oleje z vůně vaší šance (moje osobní oblíbená levandule), sůl Epson a několik kapek citronové šťávy (to de špiní vaše nehty).
  • Aplikujte kůžičkový krém nebo vazelínu a smažte kůžičku zpět pomocí ucha. Naneste krém nebo vazelínu a masírujte dobře ruce. Avid rezací kutikuly jsou bolestivé a mohou způsobit infekce.
  • Nechte si nehty pomocí kartáče na nehty.
  • Odlupujte pokožku mýdlovou vodou a cukrem, abyste se zbavili mrtvé kůže.
  • Znovu namočte ruce.
  • Osušte ruce a masírujte s dobrým množstvím krému.
  • Aplikujte základní vrstvu, nechte ji následně osušit barvou nehtů podle vašeho výběru.

Voila máte nádherně vypadající, hladké a měkké zdravé ruce.

Také čtení:

Jak získat perfektní nehty Jak zakalit nehty doma: Nehty Buffing Co o vás říká Vaše Nehtová barva: Nails Fun Jak udělat nehty umění doma

Zdroj obrázku:1

Doporučuje: