Jak přestat žárlit
Stejně jako nenávist, žárlivost zakazuje zákony života, protože je v podstatě destruktivní. – Alexis Carrel
Žárlivost je nevyhnutelné silné emoce. Všichni dostanou tyto žárlivé záchvaty jednou za čas, což se mi zdá být důležité, abych udržel konkurenční sprit. Problém však vyvstává, když začnete vidět více negativních reakcí z důvodu vašeho zvyku. Je to, kdy byste opravdu měli začít pracovat na tom dříve, než budou vaše vztahy ovlivněny.
Níže je uvedeno několik takových tipů, které by mohly pomoci všem novým začátkům.
• Zjistěte příčiny, které ve vás vyvolávají žárlivost. Napište je na kus papíru, než začnete dále.
• Přestaň si přát, abys byl někdo jiný. Nikdy si nemůžete sami dát jméno s přáním. Pokud nebudete záměrně pracovat na dosažení více, strávíš zbytek svého života trochu hořký a slabý, protože vaše štěstí nepochází z vašeho vlastního úspěchu, ale ze sledování něčího pádu. Když jste spokojeni s tím, kdo jste a co máte, přestanete žárlit úspěchy ostatních a zlepšíte svůj život.
• Zaměřte se na své schopnosti a buďte optimističtí. Sedět ideální po celý den bude jen přidat k pocitu, že není chtěl, a proto vás více nepříjemné, než jste již. Vyzkoušejte něco, co vám baví, abyste si vzpomněli na vaše otázky týkající se žárlivosti. Nechte se zapojit do nějaké práce. Vždy si pamatujte, že nejste jedinou osobou, která má takový pocit. Všichni procházejí touto fází v jednom okamžiku nebo jiným.
• Porozprávaj se s lidmi o svých pocátech. Uchovávání všechno uvnitř není zvyklé pomoci. Promluvte se svými přáteli a rodinou a získejte všechny ty bolestivé pocity, než vás udělají něco, co nechcete dělat.
• Věnujte pozornost tomu, co děláte se svým životem. Když se soustřeďuješ na žárlivost, tak jsi příliš přemýšlel o něčím jiném slávě, že si neuvědomuješ, že tvůj život se zastavil a zůstane stejný dokud a pokud nepůjdeš a nebudeš pracovat na tom.
• Pracujte na své sebevědomí. Pravděpodobně jste si nevšimli, ale žárlivost je obvykle vedlejším produktem nejistoty a nízké sebeúcty. Strach opuštění je běžným faktorem. Nepodlehněte myšlenkám "nejste dost dobří". Místo toho jít ven a dokázat, že jste lepší. Chcete-li překonat pocit bezcennosti, jít ven a pomoci těm, kteří to potřebují. Můžete se zaregistrovat jako dobrovolník ve stářích, nemocnicích, sirotčincích apod. Pomáhat ostatním jistě podpoří vaši morálku.
Neztrácejte čas žárlivosti. Někdy jste před námi, někdy jste za vámi. – Mary Schmichová
Doufám, že vám tyto tipy pomohou.
Co děláš, abys zachránil toto zelené oči?
Zdroj obrázku: 1, 2, 3, 4
Také si přečtěte:
Jak se vypořádat s přestávkami Jak se vyvarovat boje s vaším partnerem Muži jako u žen Většina romantických párů někdy Jak často mluvíte s vaším mužem? Co přitahuje ženy k mužům Jak překonat žárlivost