6 věci, které musíte udělat, abyste minimalizovali známky stárnutí

Obsah:

6 věci, které musíte udělat, abyste minimalizovali známky stárnutí
6 věci, které musíte udělat, abyste minimalizovali známky stárnutí

Video: 6 věci, které musíte udělat, abyste minimalizovali známky stárnutí

Video: 6 věci, které musíte udělat, abyste minimalizovali známky stárnutí
Video: The 10 things that are aging your skin - YouTube 2024, Březen
Anonim

Ahoj moji andělé,

Dnešní článek je zaměřen na nepříjemné známky stárnutí, jako jsou vrásky, pigmentace, rozšířené póry atd. Tyto příznaky jsou nevyhnutelné a musí se objevit dříve nebo později. Nicméně můžete udělat pár věcí, abyste minimalizovali jejich vzhled a dokonce je zpozdili. Chcete-li zjistit, co můžete dělat, čtěte dál.

Image
Image

1. Koupit hedvábný polštář

Pokud máte obavy o jemné linie a vrásky, musíte si je pečlivě přečíst. Bavlněné polštáře vysávají vlhkost z pokožky a dehydratují a nudí. Kromě toho, pokud jste zvyklí dát si obličej do polštáře, budete potřebovat hedvábné polštářky naléhavě. Záhyby jiných tkanin mohou způsobit předčasné vrásky. Hedvábné polštáře jsou drahé, ale jsou velmi přínosné pro vaši pokožku.
Pokud máte obavy o jemné linie a vrásky, musíte si je pečlivě přečíst. Bavlněné polštáře vysávají vlhkost z pokožky a dehydratují a nudí. Kromě toho, pokud jste zvyklí dát si obličej do polštáře, budete potřebovat hedvábné polštářky naléhavě. Záhyby jiných tkanin mohou způsobit předčasné vrásky. Hedvábné polštáře jsou drahé, ale jsou velmi přínosné pro vaši pokožku.

2. Začněte pít anti-aging smoothie

Potřebujete přidat do své rutiny hladký povrch, který má schopnost bojovat proti volným radikálům a současně zvlhčit pokožku. Existuje tolik receptů pro takové smoothies, ale můj oblíbený je tenhle -
Potřebujete přidat do své rutiny hladký povrch, který má schopnost bojovat proti volným radikálům a současně zvlhčit pokožku. Existuje tolik receptů pro takové smoothies, ale můj oblíbený je tenhle -

Složení: 1 1/2 šálky ananasu (zmrazené) 1 šálek manga (zmrazené) 1 šálek dětský špenát (zmrazený) 1 šálek kokosové vody 2 polévková lžíce nebo semena chia Metoda: Optovat na sezónní ovoce, přidat baby špenát a kokosovou vodu nebo mandlový mléko jako základ. Složte všechny ingredience dobře. Váš anti-aging smoothie je připraven. Je to skvělý nápoj, abyste mohli začít svůj den.

3. Přidejte do stravy nějaký zdravý tuk

Pro mladistvou zářivost a dobře zvlhčenou pokožku je třeba přidat do stravy nějaký tuk. Pro non-vegetariány zdravé srdce Omega 3 mastné kyseliny, které se nacházejí v mastných rybách jako losos a makrela, jsou skvělé možnosti. A vegetariáni mohou jít o vlašské ořechy a lněné semínko, aby svou kůži bujnou a skákali dokonce ve svých padesátých letech. Zdravý tuk udržuje Vaši suchou, náchylnou, stárnoucí pleť hydratovanou zevnitř. Žádná topická úprava nefunguje, pokud je vaše pokožka sušena zevnitř kvůli nedostatku tuků ve vaší stravě.
Pro mladistvou zářivost a dobře zvlhčenou pokožku je třeba přidat do stravy nějaký tuk. Pro non-vegetariány zdravé srdce Omega 3 mastné kyseliny, které se nacházejí v mastných rybách jako losos a makrela, jsou skvělé možnosti. A vegetariáni mohou jít o vlašské ořechy a lněné semínko, aby svou kůži bujnou a skákali dokonce ve svých padesátých letech. Zdravý tuk udržuje Vaši suchou, náchylnou, stárnoucí pleť hydratovanou zevnitř. Žádná topická úprava nefunguje, pokud je vaše pokožka sušena zevnitř kvůli nedostatku tuků ve vaší stravě.

4. Omezte dobu sprchování

Dlouhé hloupé horké sprchy vysychají kůži, což způsobí předčasné vrásky a to není to, co chcete, že? Uložte pokožku tím, že snížíte teplotu a zkrátíte čas strávený ve sprše. Nezapomeňte, že přilepená tvář přímo pod proudem vody velmi zhoršuje pokožku na obličeji. Tlak vody plus teplá teplota a kvalita vody jsou pro pokožku velmi drsné. Vždy čistěte obličej velmi jemně a jemně, abyste udrželi pokožku zdravou a mladou.

5. Spijte dobře

Dobře se vyspi! Stačí spát, jestli jste bojovali s partnerem nebo jste měli špatný den - bez ospravedlnění! Spánek je okamžitý revitalizátor. Spánek zbavený krásy trpí několika problémy, jako je rychlejší stárnutí na přírůstek hmotnosti. Takže, neohrožujte pokožku tím, že budete kompromisem spánku. Po dobrém spánku se budete vždy cítit zdravější a osvěžující.

6. Žijte, milujte, více se smát

Dělejte to, co máte rádi, rozbíjejte hloupé vtipy, udržujte vzdálenost od lidí plných negativity; v podstatě žít, milovat, smát a další. Ujistěte se, že nespíte s nevyřízenými problémy v hlavě. Sdílejte, mluvte a řešíte problémy. Další úsměv, jíst zdravě a dělat všechno, abyste byli šťastní.
Dělejte to, co máte rádi, rozbíjejte hloupé vtipy, udržujte vzdálenost od lidí plných negativity; v podstatě žít, milovat, smát a další. Ujistěte se, že nespíte s nevyřízenými problémy v hlavě. Sdílejte, mluvte a řešíte problémy. Další úsměv, jíst zdravě a dělat všechno, abyste byli šťastní.

Aroma Magic Activated Bamboo Charcoal 6 v 1 balení Maybelline Lip Polish - Pop 6 5 Věcí, které musíte zjistit, pokud máte rádi cestování 6 věcí, které musíte udělat měsíc před svým velkým dnem! Mykonos, Řecko + musí dělat věci v Mykonosu Olay Total Effects 7 v jednom pórech Minimalizuje CC krém Retinol Anti-Ageing Cleansing Towels Anti-stárnutí tajemství: Průvodce věkem ladně Urban decay Anti-Aging Oční stín Primární lektvar Nejlepší anti-aging tipy na péči o pleť pro ženy v jejich 40s + Product Recommendations Nejlepší tipy pro péči o pokožku, které vám ušetří pokožku ve vašich 50s a více + Product Recommendations Zdroj obrázku: 2

Doporučuje: