Jak se zbavit volné kůže po ztrátě hmotnosti

Jak se zbavit volné kůže po ztrátě hmotnosti
Jak se zbavit volné kůže po ztrátě hmotnosti

Video: Jak se zbavit volné kůže po ztrátě hmotnosti

Video: Jak se zbavit volné kůže po ztrátě hmotnosti
Video: Jak zhubnout břicho? Na sklapovačky a sedy-lehy zapomeňte I GymBeam I FIT POINT - YouTube 2024, Březen
Anonim

Ahoj dámy!

Takže na rozdíl od mě jste ztratili hodně váhy a jste hrdí na vaše úspěchy. Ale myslíš si, že tahle uvolněná, pokrčená kůže? Nepřestávejte! Stačí zkusit tipy, které jsem uvedl níže, oni budou udržet vaši cestu ztráta hmotnosti a bude také zpřísnit kůži pro lepší!

Image
Image

Navlhčit

Podívejte se na přísady zvyšující kolagen a vitamín E ve vašem zvlhčovači. Zvýší pružnost pokožky a podpoří růst nových kožních buněk. Kokosový olej je skvělou alternativou pro ty, které nakupují koupené zvlhčovače.
Podívejte se na přísady zvyšující kolagen a vitamín E ve vašem zvlhčovači. Zvýší pružnost pokožky a podpoří růst nových kožních buněk. Kokosový olej je skvělou alternativou pro ty, které nakupují koupené zvlhčovače.

Řekněte Ne na pleťové zpevňující lotiony

Takže, co můžete místo toho použít? Aloe Vera! Ano, Aloe Vera může být použita, protože je přirozenou kůží.
Takže, co můžete místo toho použít? Aloe Vera! Ano, Aloe Vera může být použita, protože je přirozenou kůží.

Trh může být zaplaven těmito druhy lotion, které tvrdí, že utahují pokožku, ale sotva jakákoli z nich je účinná. Tyto krémy obsahují kofein, který vykazuje dočasné účinky a dlouhodobě nezpůsobuje uvolnění pokožky.

Pít ještě víc vody

Pokud jste ztratili velkou váhu, musíte si uvědomit, jak s tím pomáhá voda. Voda nebude přímo napomáhat utahování pokožky, ale po ztrátě veškeré váhy potřebujete spoustu vody v každodenní rutině. Zůstaňte hydratovaní a snažte se zůstat daleko od alkoholických a vysokokalorických nápojů.
Pokud jste ztratili velkou váhu, musíte si uvědomit, jak s tím pomáhá voda. Voda nebude přímo napomáhat utahování pokožky, ale po ztrátě veškeré váhy potřebujete spoustu vody v každodenní rutině. Zůstaňte hydratovaní a snažte se zůstat daleko od alkoholických a vysokokalorických nápojů.

Silový trénink

Pokud jste si mysleli, že zvedání závaží vás zhromažďuje, vyčistěte své skutečnosti! Hmotnostní trénink je dobrý, pokud jde o tónování vašich svalů po té hubnutí a hodiny kardio. Zahrnujte sílu tréninku v rutinní cvičení třikrát týdně, abyste utěsnili tuto volnou kůži.
Pokud jste si mysleli, že zvedání závaží vás zhromažďuje, vyčistěte své skutečnosti! Hmotnostní trénink je dobrý, pokud jde o tónování vašich svalů po té hubnutí a hodiny kardio. Zahrnujte sílu tréninku v rutinní cvičení třikrát týdně, abyste utěsnili tuto volnou kůži.

Mořské sůl Scrubs

Křoviny zvyšují průtok krve do oblasti, která pomáhá s pružností pokožky. Můžete také jít na masáže, které slouží ke stejnému účelu zvýšení průtoku krve a zpevnění pokožky.
Křoviny zvyšují průtok krve do oblasti, která pomáhá s pružností pokožky. Můžete také jít na masáže, které slouží ke stejnému účelu zvýšení průtoku krve a zpevnění pokožky.

Břišní tonizační cvičení

Bříško je složitá část práce, protože kůže kolem našich břicho je docela tvrdohlavá. Proces utahování kůže kolem břicha je trochu obtížný. Jděte na kousky, sedničky, pánevní tahy a nohy, aby se ozvaly břišní svaly.
Bříško je složitá část práce, protože kůže kolem našich břicho je docela tvrdohlavá. Proces utahování kůže kolem břicha je trochu obtížný. Jděte na kousky, sedničky, pánevní tahy a nohy, aby se ozvaly břišní svaly.

Jóga

Tato starodávná technika vám zpříjemní flexibilitu, udržuje vás na váhu vašeho cíle a také pomůže zklidnit vaše tělesné svaly. Jóga také uklidní a uvolní vaši mysl jako nikdy předtím.
Tato starodávná technika vám zpříjemní flexibilitu, udržuje vás na váhu vašeho cíle a také pomůže zklidnit vaše tělesné svaly. Jóga také uklidní a uvolní vaši mysl jako nikdy předtím.

Udržujte svou cestu na hubnutí zdravou

Udržujte realistický cíl pro váhu. Nechoďte na crash diety; jíst hodně zdravého jídla. Ztráta hmotnosti příliš rychle způsobí, že se vaše pokožka zahubí. Dejte pokožce potřebný čas, abyste se přizpůsobili procesu hubnutí. Buďte trpěliví v procesu a budete schopni získat požadované tělo, které jste vždycky chtěli.
Udržujte realistický cíl pro váhu. Nechoďte na crash diety; jíst hodně zdravého jídla. Ztráta hmotnosti příliš rychle způsobí, že se vaše pokožka zahubí. Dejte pokožce potřebný čas, abyste se přizpůsobili procesu hubnutí. Buďte trpěliví v procesu a budete schopni získat požadované tělo, které jste vždycky chtěli.

Způsoby, jak se zbavit před svatbou Ajurvédské tipy pro správu hmotnosti Co dělat, když dieta Jak získat Flat Abs Jednoduché hubnutí Tipy Rutinní cvičení pro zbraně s nádrží v horní poloze Důvody, proč nejste ztrácí váhu Jak se zbavit temných kruhů pod očima Jak se zbavit tmavého krku doma Jak se zbavit tvrdohlavého těla a dosáhnout dokonalé pokožky Zdroj obrázku: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Doporučuje: